Dit eetdagboek is van twee weken geleden, ik was helemaal vergeten om er over te bloggen ;)
Vragen, opmerkingen en tips zijn natuurlijk welkom :)
Maandag:
ontbijt: 2 zuurdemcrackers met pindakaas + een kop kruidenthee
tussendoor: een handje amandelen + een appel
lunch: een veggie wrap met homemade hummus, rauwe groenten, avocado, alfalfa en pitten
tussendoor: snoeptomaatjes
avondeten: quinoa met veel groenten en een tomatenprutje, met daarbij een salade met tomaatjes en pitten
toetje: gezonde chocoladepudding van avocado.
Dinsdag:
ontbijt: overnight oats met kaneel, walnoten en hazelnoten + een appel
tussendoor: niets, ik zit nog vol van het ontbijt
lunch: restje avondeten van maandag
tussendoor: een handje noten en pitten
avondeten: vegan lasagne, op de foto ziet het er niet zo smakelijk uit maar het was wel lekker ;)
snack: een handje zelfgebakken pepernoten
ontbijt: sojayoghurt met homemade chocolade cruesli
tussendoor: een handje zelfgebakken pepernoten
lunch: een smoothie van banaan, kiwi en spinazie + twee speltcrackers met pindakaas
tussendoor: wat snoeptomaatjes
avondeten: veggiewraps!
snack: een paar chocolade dadels met een kop kruidenthee
Donderdag:
ontbijt: een groene smoothie + een speltcracker met pure chocoladepasta
tussendoor: een handje noten en een appel
lunch: hummus met rauwe groentjes + een grote haverreep
tussendoor: een handje noten en 2 chocolade dadels
avondeten: uiensoep met bruin stokbrood.
snack: een bakje naturel chips
Vrijdag:
ontbijt: overnight oats met cranberries, noten en stukjes pure chocolade
tussendoor: een handje noten en pitten
lunch: uiensoep
tussendoor: een haverreep en wat pepernoten
avondeten: curry met vegetarische balletjes
snack: niets, ik zit nog vol van het avondeten maar drink wel een kop kruidenthee
Fijn weekend!
0 comments:
Post a Comment