Groene smoothie voor veel energie

Vandaag is zo'n dag dat veel mensen het zwaar hebben op het werk of op school, na al het feesten tijdens Koninginnenacht en dag gaat het gewone leven gewoon weer verder.
En de gemiddelde Nederlander zal vandaag niet zo fit op het werk verschijnen als op andere dagen.
Daarom post ik vandaag een receptje voor een groene smoothie waar je veel energie van krijgt en die goed vult.

Wat heb je nodig?

1 avocado
handje aardbeien
3 flinke handen verse spinazie
1 theelepel lijnzaad
1 eetlepel havermout

Hoe maak je het?

Doe de avocado, aardbeien en een beetje water in een blender of staafmixer en mix het tot een glad geheel. Voeg nu langzaam de spinazie toe en mix het tot een gladde smoothie.
Voeg water toe tot je de gewenste dikte hebt.
Voeg als laatste lijnzaad en havermout toe en mix kort door.

Deze smoothie bevat veel gezonde vetten (avocado en lijnzaad) En de havermout zorgt ervoor dat je lang een vol gevoel hebt waardoor je tussendoor niet naar ongezonde snacks grijpt (oranje soezen die nog over zijn van gisteren?)
Met deze smoothie heb je genoeg energie om de ochtend door te komen!